Efectos de la dieta sobre el tipo de sangre
Una de las teorías en las que se basa esta dieta es que ciertas proteínas de los alimentos provocan aglutinación o aglutinación de las células sanguíneas, dependiendo del tipo de sangre. Un ejemplo de esto serían las lectinas, que son proteínas que se encuentran en las legumbres, algunas de las cuales son consideradas “antinutrientes”, resumen. La importancia de las grasas en la dieta y su papel en la prevención cardiovascular es uno de los temas nutricionales más estudiados y, sin embargo, está en continua revisión. Ahora sabemos, sobre todo gracias a los estudios sobre la dieta mediterránea, que la calidad de la grasa es más importante. Una alimentación saludable es importante para todos. Sin embargo, si tiene diabetes, debe saber cómo los alimentos afectan sus niveles de azúcar en sangre. No es sólo el tipo de comida que comes lo que importa. También depende de la cantidad que comes y de los tipos de alimentos que combinas en las comidas y meriendas. Según las investigaciones, el tipo de sangre O es el más cercano al grupo sanguíneo ancestral de los cazadores-recolectores y, por lo tanto, la dieta es rica en animales. La dieta de bajo índice glucémico cambia los alimentos con un índice glucémico alto por alternativas con un índice glucémico bajo. Tiene una serie de posibles beneficios para la salud, como la reducción. Una de las teorías en las que se basa esta dieta es que ciertas proteínas de los alimentos provocan la aglutinación o aglomeración de las células sanguíneas, dependiendo del tipo de sangre. Un ejemplo de esto serían las lectinas, que son proteínas que se encuentran en las legumbres, algunas de las cuales se consideran “antinutrientes”. La dieta del grupo sanguíneo se basa en el supuesto de que cada grupo sanguíneo A, B, AB y O tiene necesidades nutricionales específicas. Dr. Peter J. D'Adamo, un naturalista estadounidense, propuso esta teoría en su libro publicado Eat Your Type. Según D'Adamo, la dieta adecuada para cada tipo de sangre es: dietas ricas en proteínas. Aumentar la proteína de la dieta a niveles muy superiores a las recomendaciones actuales para los atletas puede mejorar la composición. Por esta razón, sólo se necesitan pequeñas cantidades de edulcorantes artificiales para endulzar los alimentos. Por esta razón, los alimentos con edulcorantes artificiales pueden ser menos picantes que los que contienen azúcar. Los sustitutos del azúcar no tienen ningún efecto sobre los niveles de azúcar en sangre..